И то и другое примерно одинаково по затрате калорий – так утверждают ученые университета Огайо, проводившие исследования в области пользы секса для здоровья.
Да! Сладострастная панацея секса особенно ощущается при борьбе с лишним весом и в профилактике плохого настроения.
Особенно полезен секс в лучшее время суток. У мужчин - это утро, между 5-7 часами, а у женщин – вечер, примерно 20-23 часа.
Опровергнуть это, спорное во многом, утверждение, могут те, кто старается извлекать максимум пользы, зашлифовав утреннюю «разминку» вечерней «углубленной подготовкой». У этих тают лишние килограммы, а тяжелые и неприятные депрессия и бессонница даже не приближаются. Врачи не назначают секс даже при головной боли, но в составе комплексной терапии он может стать очень приятным и эффективным компонентом.
Значит ли это, что сексуальное воздержание будет вредить здоровью?
Спорный вопрос. Конституция каждого человека индивидуальна. Кто-то вообще не заморачивается по этому вопросу, кто-то решает свои вопросы через интимные салоны СПб, а другие очень сильно дорожат своими близкими отношениями, и на здоровье это никак не отражается. Однако, все индивидуально, и при отсутствии секса люди испытывают разные состояния. Важны и сила влечения, и тип половой конституции.
Например, у моряков дальнего плавания, которые долгое время находятся в море, влечение мужчин, а, соответственно, и потребность в сексе, снижается. Жены могут даже ревновать мужей, подозревая тех в измене. Но на самом деле все гораздо проще. Для того чтобы восстановить половую функцию, нужно время.
Есть и другие примеры людей, которые не имеют потребности в сексе. Их либидо молчит, они даже не мастурбируют, но имеют при этом крепкое здоровье.
Сниженная половая функция может быть у тех, кто занимается тяжелым физическим трудом, увлечен своей работой или какой-то идеей. Энергия может уходить в получение достижений.
Какой он, качественный секс?
Многие люди из-за отсутствия времени занимаются сексом редко, и стараются компенсировать количество качеством. Но это не только техническая сторона. Несмотря на то, что мы, люди, принадлежим к царству животных, секс все же касается взаимоотношений. И в этом плане мы кардинально отличаемся от животных. Нам нужна страсть, и главное – возможность проявить свое животное желание, чтобы партнер воспринимал с пониманием.
Например, мужчин огорчает, когда женщина не принимает некоторые виды ласк. Важно все - стремление обладать. отсутствие ложного стеснения, здоровое отношение к своему не идеальному телу, обратная связь с партнером.
Чем чаще секс, тем дольше молодость?
Научные исследования показывают, что регулярные занятия полезны в разных сферах, относящихся к здоровью. О стрессах и головных болях мы уже говорили. А какие еще плюсы заметили ученые?
· Повышается иммунитет. При занятии сексом увеличивается выработка антител – иммуноглобулинов A (IgA),поэтому больше шансов защитить организм от простуд, гриппа, коронавирусов и прочих недугов.
· Гормональный фон улучшается. А значит, чище будет кожа, человек выглядит свежее, замедляются процессы старения.
· Окситоцин оградит от боли. Именно окситоцин, выделяясь при сексе, стимулирует выработку эндорфинов – гормонов радости. При регулярных занятиях наблюдается меньший порог менструальных болей, уменьшается интенсивность головных болей и мигреней.
· Здоровая простата. Как у мужчин, так и у женщин секс вызывает приток крови к области малого таза, что предотвращает застой, сохраняет в рабочем состоянии внутренние органы малого таза, предотвращает в старости недержание мочи.
· Тренировка сердечной мышцы. Существуют исследования, доказывающие, что при регулярных занятиях сексом 2-3 раза в неделю риск инфаркта или инсульта уменьшается вдвое.
· Окситоцин способствует сближению партнеров. А это – хорошая семья, спокойные отношения, что, в свою очередь, снижает уровень стресса. Какой приятный замкнутый круг!
Занятия сексом разгоняют кровь, которая активно циркулирует по тканям и сосудам, принося им живительный кислород.
Самооценка, память, работоспособность – все движется вверх.
Будьте всегда желанными! Занимайтесь сексом, когда вам этого хочется!
